芊芊說說

你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？

　　◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮
　　◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」
　　◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！
　　◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要
　　◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症
　　◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
　　◎ 認真養生的人，最容易生病
　　◎ 難吃的養生食物，不該吃
　　◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可
　　◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生
　　◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上

　　本書作者岡本裕，是日本腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」（大是文化出版），在日本引起讀者廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。

　　這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在日本各地開辦健康講習，告訴大家：

　　◎不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。
　　◎吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。
　　◎養成幾點生活習慣（要點就在本書第二、三章），就能增強自癒力。

　　岡本裕身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：

　　◎別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。
　　◎別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。
　　◎會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
　　◎別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
　　◎別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。
　　◎不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。

　　但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？
　　◎不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。
　　◎問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。
　　◎選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。
　　◎想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。
　　◎別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。
　　◎請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。
　　◎醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。

　　本書是他繼《90%自己會好》後，更進一步具體說明：如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。

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