掃除「萬病之源」 上班族需小心宿便

更新日期:2009/08/07 10:34 生活中心/綜合報導

景氣持續衰退及失業率惡化,每日工時越來越長,緊張的工作節奏使許多上班族幾乎沒有時間上廁所,腸道因而承受著宿便帶來的毒素侵襲。專家提醒,宿便被稱為「萬病之源」,長期累積恐引發各種慢性病,不可輕忽。

 

腸道是人體重要的免疫器官,如果腸道存有大量宿便,會累積毒素,使免疫力下降。醫師提醒,民眾若因為工作壓力大而刻意抑便意,壓抑次數一多,宿便就會在體內氾濫成災,可能導致身體機能退化,免疫系統被破壞,引發癌症、過敏、心血管等各種病變。

 

尤其現代人普遍都有排便量不不足的問題,一般上班族女性,午餐吃的便當就可能達到四百公克以上,但一天的排便量卻可能不到兩百公克。宿便囤積在腸道,可能阻礙營養吸收,導致人體抵抗力降低,提早老化,更是導致肥胖的重要因素。

 

受景氣持續衰退影響,近年來國人腸道老化現象已有惡化趨勢。腸道年齡主要以腸內好菌壞菌所占的比例做判斷,醫師提醒,為防止腸道老化,民眾宜定期檢測自己的腸道年齡,並攝取乳酸菌等益菌食物。

 

以攝取乳酸菌等益菌食物清除宿便,可以讓美麗從內而外展現,已成為許多女性上班族的美容秘方。專家指出,清除宿便可以減除身體多餘的負擔,體重甚至可以因而下降達十公斤;同時清除宿便也是很好的美容方式,因為腸子減輕負擔有助細胞活化,人才會越來越美麗。

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