90%的病自己會好2:醫生不會告訴你的事-如何提高自癒力?生病時該怎麼辦?

你去看病或健康檢查時,有醫生跟你說過這些事嗎?


  ◎ 選醫生的重點是合得來,而不是名氣響亮
  ◎ 90%的病不用吃藥也會好;太愛吃藥反而會得「醫源病」
  ◎ 醫生開藥超過四顆,就要小心!
  ◎ 健檢的數據不是那麼重要,數據的變化才重要
  ◎ 健檢根本不用量身高腰圍,重點是檢查出有無癌症
  ◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
  ◎ 認真養生的人,最容易生病
  ◎ 難吃的養生食物,不該吃
  ◎ 營養補充食品大多數沒用,補充維他命、Omega-3即可
  ◎ 從是否關心病患飲食,就能判斷是不是好醫生
  ◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上

  本書作者岡本裕,是日本腦神經外科與惡性腫瘤名醫,他原本在一家大型醫院擔任住院醫生,但行醫多年後,覺得醫院的所做所為,跟他成為醫生的理念——賦予病人活力,因而變得有自信——相去甚遠,於是離開醫院,自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病,自己會好」(大是文化出版),在日本引起讀者廣泛共鳴,九個月就銷售超過三十萬冊,他也因此成為「不開藥的名醫」。

  這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫,長年在日本各地開辦健康講習,告訴大家:

  ◎不要隨便看醫生!因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患,來維持營運。
  ◎吃了不該吃的藥,會得「醫源病」:原本健康的身體,因為吃藥反而搞壞,醫療反而成為生病的原因。
  ◎養成幾點生活習慣(要點就在本書第二、三章),就能增強自癒力。

  岡本裕身為名醫,卻站在病患的立場,痛陳醫生不會告訴你的事,例如:

  ◎別找層級太高的醫生。醫生也是人,他的地位愈高,身邊愈沒人敢跟他說真話。
  ◎別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好,要是病患跟醫生都對排行榜開始認真,醫病關係就會變成生意關係。
  ◎會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
  ◎別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
  ◎別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒,而非學術問題,更不能把醫療研究與教育放在第一順位。
  ◎不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走,情節符合他們的需求才會報導。

  但人總有必須看醫生的時候,怎麼辦呢?
  ◎不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊,當你生病時,也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。
  ◎問問其他醫生的看法。如果你找的是內科,第二意見可以找外科或掃描科。
  ◎選醫生,首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣,你一定有很多話不想對他說。
  ◎想知道醫生人品如何,跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。
  ◎別把對方當醫生,而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽,花錢買諮詢若覺得不對勁,你會再找別人問。
  ◎請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精,找到願意回答你這問題的醫生,比較能知道後續該如何處理。
  ◎醫生開藥超過四種,就要小心!沒人能確定這麼多的藥物進入人體,會產生什麼化學變化。

  本書是他繼《90%自己會好》後,更進一步具體說明:如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。

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