如何提升自我健康防禦能力,在目前的社會是非常重要的一環。

 

大家可以從新鮮的蔬菜、水果,以及日常飲食來攝取健康、均衡

 

的營養,再加上充足的休息及睡眠、多運動,並減少生活中的壓

 

力,都有助於提升自我健康防禦能力。勤洗手也是最佳的預防之

 

道,只要正確做好手部衛生工作,就能有效降低傳染疾病感染風

 

險。

 

除了均衡飲食外,攝取營養補充品如以下所列,也是提升健康防

 

禦力的最佳方法:

  1.  愛尚它®綜合維生素粉末:

 

提供完整均衡的維生素及礦物質,可提升健康防禦能力。

  1.  愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末:
    含有超強抗氧化物OPCs(原花青素)、松樹皮萃取物(碧蘿芷Pycnogenol®)、紅酒萃取物、山桑萃取物及柑橘類萃取物等多種有助於提升健康的營養成分,亦有助提升健康防禦能力。
  2.  愛尚它®苺果配方:
    含有7種天然莓果萃取物與水果粉,能彼此合作,提供高ORAC價值。配方中還添加維生素C及維生素E,可提升抗氧化能力。
  3.  愛尚它®複合維生素B:
    提供維生素B1、維生素B2、菸鹼素、泛酸、維生素B6、生物素、葉酸及維生素B12等維生素,對於碳水化合物、脂肪與蛋白質的新陳代謝有著積極的作用,並可促進身體能量的代謝,達到最佳的健康狀態。
  4.  Omega III維生素E魚油膠囊食品:
    本產品含有Omega-3脂肪酸和50%純度的魚油及抗氧化劑維生素E,來提升自我健康防禦能力。 

 

H1N1 新型流感的認識與預防提醒:

 

1. H1N1 新型流感傳染途徑:

H1N1 新型流感傳染途徑與季節性流感類似,主要是透過飛沫傳染與
接觸傳染,一般成人在症狀出現前1天到發病後7天均有傳染性,但對
於病程較長之病患,亦不能排除其發病期間繼續散播病毒。兒童病例
的可傳染期通常較成人病例為長。

 

2. 感染H1N1 新型流感之症狀:

人類感染 H1N1 新型流感症狀與季節性流感類似,包括發燒、咳嗽、
喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞,有些病例出現腹瀉、嘔吐症狀。

 

3. 個人平時之預防措施:

(1) 遠離感染來源:避免前往H1N1 新型流感發生地區。若出
      現發燒等類似 H1N1 新型流感症狀,應戴口罩並儘快就醫。

(2) 注意個人衛生:勤洗手,養成良好衛生習慣。若無法洗手時,
      可以使用含酒精(60%以上)的乾洗手液。

(3) 注意個人保健:規律運動、均衡飲食。

 

參考資料:行政院衛生署疾病管制局

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